Vägledning för dig som står vid ett vägskäl i livet.

Boka Session
Kvinna som går längs havet i mjukt kvällsljus

Jessica Norells mentorskap

The Transformationship

Månadsbaserat coach- och mentorskap på distans

Ett tryggt, levande container-arbete där vi arbetar med livsmönster, kärleksmönster, relationer, nervsystem och riktning - i din takt och med minst två månaders arbete.

Personlig testanalys
1:1-sessioner & mentorskap
Stöd mellan sessionerna

För dig som behöver mer

The Transformationship

The Transformationship är ett fördjupat coachingprogram som ger dig tiden och stödet att göra förändring varaktig.

En enskild session

En session passar när du behöver klarhet, vägledning, en kraftfull förändring eller hjälp med ett tydligt område.

Du kan få syn på orsaken, frigöra blockeringar och få en konkret handlingsplan.

VS.

The Transformationship

passar när:

  • Samma mönster återkommer trots att du förstår dem
  • Flera områden eller mönster hänger ihop
  • Du behöver stöd när gamla reaktioner aktiveras i verkliga situationer
  • Du vill bygga trygghet, självkärlek och nya beteenden över tid
  • Du vill ha kontinuitet, ansvarstagande och hjälp att fullfölja din handlingsplan

Den största skillnaden är:

En session kan skapa ett viktigt skifte.

The Transformationship hjälper dig att förankra skiftet tills det blir ditt nya sätt att leva.

“Klarhet ger dig starten. Förändring över tid ger dig friheten.”

Jessica Norell

Testanalys och rekommenderad process

Förstå mönstret bakom reaktionen

Utifrån ditt test sammanställs en personlig analys som tydliggör dina kärnmönster, fokusområden och vilken tidsperiod som rekommenderas för ditt fortsatta arbete.

Vad är ett

Kärnmönster?

Ett kärnmönster är det inre, automatiska sätt du reagerar, tolkar och skyddar dig på i nära relationer och i situationer som upplevs hotfulla - ofta utan att du är medveten om det.

Det är inte vem du är - det är hur du har lärt dig att klara dig.

Kärnan i ett kärnmönster

Ett kärnmönster formas tidigt i livet när du försöker få trygghet, undvika smärta, skam eller avvisande, eller anpassar dig för att bli accepterad. Det blir ett automatiskt program som aktiveras när något känns osäkert.

Kritik

Misstag

Närhet

Prestation

Att bli sedd

När mönstret aktiveras

  • reagerar kroppen först
  • kommer tankarna efter
  • sker beteendet snabbt och reflexmässigt

Du kan känna igen det när...

  • samma situationer väcker samma starka reaktioner
  • du vet att något inte är rationellt, men kroppen reagerar ändå
  • du överarbetar, drar dig undan, anpassar dig eller blir självkritisk automatiskt

Kärnmönstret är inte ett problem - det är ett skydd som en gång var nödvändigt.

När du förstår ditt mönster kan du börja göra nya val i stället för att reagera på autopilot.

Klientberättelse

Möt Eric och hör med hans egna ord hur mentorskapet förändrade hans liv.

Hör Eric berätta med sina egna ord om hur mentorskapet har påverkat hans liv.

Möt Eric video thumbnail
Videorecension

Eric berättar om mentorskapet

Klicka för att spela upp videon och höra hur det har påverkat hans liv.

Tre olika nivåer av stöd - samma mål

Vilket stöd passar dig bäst?

Känn efter vilket alternativ som bäst speglar var du befinner dig just nu. Alla upplägg börjar med en personlig analys och minst två månaders arbete.

Svep i sidled (2 av 3)
Symbol: Flickan vid havet

Bas

Jag förstår mig själv men vill komma vidare

Du känner igen dina mönster när de aktiveras och vill ha guidning, struktur och kontinuitet för att omsätta insikter till verklig förändring.

Vardaglig igenkänning

  • Du märker dina mönster på jobbet och vill hantera stress och press på ett nytt sätt.
  • Du behöver sätta gränser utan att få dåligt samvete.
  • Du vill skapa en mer kärleksfull relation till dig själv och dina behov.

Passar dig som

  • har god självkännedom
  • ofta får aha-upplevelser i samtal
  • kan arbeta självständigt mellan sessionerna
  • vill ha struktur, guidning och kontinuerligt stöd

Investering

4 995 kr / månad

Rekommenderad process 2-3 månader

Boka ett första samtal
Mitt i förändringen • Mest valt
Symbol: Vågen

Plus

Jag står mitt i förändringen

Du befinner dig i en situation där dina mönster aktiveras just nu och vill förstå vad som händer medan det händer.

Vardaglig igenkänning

  • Du pendlar mellan hopp och tvivel i en relation.
  • Du känner dig överväldigad och vet inte vilket beslut som är rätt.
  • Dina gamla mönster tar över - trots att du vet bättre.

Passar dig som

  • står i ett vägskäl
  • vill ha mer stöd mellan sessionerna
  • vill kunna ställa frågor längs vägen
  • vill bryta mönster i realtid

Investering

6 995 kr / månad

Rekommenderad process 3-6 månader

Boka ett första samtal
Symbol: Diamanten

Premium

Jag vill ha mer stöd längs vägen

Du vet vad du vill förändra men märker att gamla mönster lätt tar över när livet utmanar dig.

Vardaglig igenkänning

  • Du har svårt att stå kvar i förändringen när det blir utmanande.
  • Du vill ha mer stöd mellan sessionerna.
  • Du märker att gamla mönster lätt tar över.

Passar dig som

  • vill ha kontinuerligt stöd och uppföljning
  • vill ha någon vid din sida genom processen
  • vill ha tät kontakt och snabb respons
  • vill fördjupa transformationen på riktigt

Investering

9 995 kr / månad

Rekommenderad process 3-12 månader

Boka ett första samtal

Det här ingår i ditt mentorskap

Alla upplägg börjar med en personlig analys av dina kärnmönster och anpassas efter dina behov och din livssituation.

3 kategorier av stöd

Jämförelsetabell← Svep i sidled för alla paket →
Detta ingår
Bas
PlusMest valt
Premium
1:1-sessioner (videosamtal)
2 x 60 min/månad2 x 60 min/månad4 x 60 min/månad
Extra samtal eller avstämningar
3 x 20 min el. 2 x 30 minMöjlighet till spontana check-ins
Detta ingår
Bas
PlusMest valt
Premium
E-postkontakt
Vid behov (48 h svarstid)Vid behov (24 h svarstid)Vid behov (24 h svarstid)
WhatsApp-kontakt
Vid behov (24 h svarstid)Obegränsad kontakt vardagar
Röstmeddelanden för vägledning och stöd
Vid behov via WhatsAppObegränsat vardagar
Stöd vid triggers, beslut och svåra känslor
Begränsat stödDirektkontakt vid triggers & beslut
Detta ingår
Bas
PlusMest valt
Premium
Analys av test som avslöjar kärnmönster
Personligt fokusområde för månaden
Individuella övningar anpassade till dig
Vid behovVarje veckaVarje vecka & anpassat i realtid
Obligatorisk återkoppling via mejl varje vecka

Investeringsalternativ

Välj det betalningsalternativ som passar dig bäst

Oavsett vilket alternativ du väljer får du samma stöd, samma process och samma möjlighet till förändring. Skillnaden ligger endast i hur du väljer att betala.

1. Månadsbetalning

Betala månadsvis under den tid vi arbetar tillsammans.

Bas

4 995 kr/mån

Plus

Rekommenderat

6 995 kr/mån

Premium

9 995 kr/mån

2. Räntefri delbetalning

Ett tremånaderspaket kan delas upp över sex månader utan extra ränta eller avgifter.

Bas

ca 2 500 kr/mån

i 6 månader

Plus

Rekommenderat

ca 3 500 kr/mån

i 6 månader

Premium

ca 5 000 kr/mån

i 6 månader

3. Direktbetalning - 3 månader

Investera i hela processen direkt och få ett reducerat totalpris.

Bas

14 000 kr

totalt för 3 månader

Plus

Rekommenderat

20 000 kr

totalt för 3 månader

Premium

29 000 kr

totalt för 3 månader

Räntefri delbetalning

Upp till sex månader erbjuds vid investering i ett mentorskap om minst tre månader.

Kvinna som går längs havet i mjukt kvällsljus

Jag är här för att stötta dig hela vägen.

Redo att börja din process?

Vi börjar med ett första samtal där vi ser på din situation, vilket stöd du behöver och om The Transformationship är rätt nästa steg för dig.

Gör ett kort test för att se en light version av dina kärnmönster.

* För dig som kan besöka mig fysiskt kan behandlingssessioner rekommenderas som ett komplement i paketet.